Programa de formación en

Técnicas de Mindfulness

 

Aplica mindfulness profesionalmente para la prevención y recuperación de la salud mental.

 Inicio de clases: 30 de enero

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  100% virtual
75% síncrono / 25% asíncrono

Duración

8 semanas /64 horas lectivas

COSTO

S/ 1,400

Técnicas de Mindfulness

Los niveles elevados de aceleración digital, las crisis políticas, sociales y sanitarias, tienen un impacto directo e indirecto en la salud mental. Las circunstancias del mundo actual están llevando a los profesionales sanitarios a adaptar nuevas terapias para ayudar a la salud psicológica de la población. Aplicar mindfulness requiere de un entrenamiento especializado y un compromiso personal de práctica diaria.  


Estudiando este programa lograrás:

nullAplicar el mindfulness en la práctica clínica, y dominar las herramientas de la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) y la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT).

null Formula propuestas de desarrollo e intervenciones efectivas en la promoción de la salud física y mental que incorporen los aportes de las Neurociencias y Mindfulness, de manera clara y coherente.


Plan de estudios - 4 asignaturas

Lograrás actualizar tus conocimientos y poner en práctica el mindfulness a través de un programa experiencial. 

Fundamentos de Mindfulness

Conoce los fundamentos de la práctica del Mindfulness, así como las actitudes nucleares para aprender a responder de manera consciente ante los desafíos, problemas o dificultades, para regular el estrés.

Al finalizar la asignatura, desarrollarás actitudes de Mindfulness e incorporarás herramientas básicas de Mindfulness en su vida personal.

Conoce las unidades de aprendizaje:

  • Unidad 1
    • Introducción al Mindfulness
    • Fundamentos históricos y filosóficos
    • Teoría básica del Mindfulness
    • Prácticas básicas. Aprender a prestar atención y asentar la
      mente

  • Unidad 2
    • Comunicación consciente basada en Mindfulness
    • Escuchar con empatía y asertividad
    • Mindfulness y gestión de las emociones
    • El cerebro evolutivo
    • Mindfulness y regulación emocional
    • Desarrollo de agilidad emocional, resiliencia y cultivo de la positividad

Neurociencia del Mindfulness

Comprende el fundamento neurocientífico del Mindfulness, cómo impacta en el organismo y en la salud en general. Asimismo, conoce temas como las neurociencias del movimiento, el cerebro evolutivo y los sistemas de regulación emocional.

Conoce las unidades de aprendizaje:

  • Unidad 1
    • Fundamentos de Neurociencia
    • Las neuronas. Conexiones sinápticas, neutotransmisores y comportamiento
    • El cerebro y sus funciones. Neurogénesis y neuroplasticidad
    • Neurociencia del Mindfulness

  • Unidad 2
    • Comprendiendo el estrés. El estrés y la salud integral
    • Patrones automáticos de respuesta
    • Neurobiología del estrés
    • Mindfulness para la reducción del estrés
    • Estrategias de afrontamiento consciente a los estresores

Formulación y análisis de casos

Conoce el entrenamiento teórico-práctico para la formulación de casos clínicos con un enfoque terapéutico centrado en Mindfulness y Compasión.

Conoce las unidades de aprendizaje:

  • Unidad 1
    • Fundamentos de Terapia centrada en la compasión
    • Mindfulness en el espacio terapéutico
    • Elementos para formular casos
    • Análisis de los elementos
    • Proceso de formulación de casos

  • Unidad 2
    • Presentación de casos

Herramientas de Mindfulness en Salud

Pon en práctica las herramientas de Mindfulness en el espacio terapéutico y psicoeducativo en Salud.

Al finalizar la asignatura, aplicarás las herramientas básicas de Mindfulness en Salud. Además, diseñarás y ejecutarás estrategias de intervención basadas en Mindfulness con estándares internacionales.

Conoce las unidades de aprendizaje:

  • Unidad 1
    • Mindfulness en la salud física y mental
    • Diseño de estrategias de intervención
    • Intervenciones psicoeducativas

  • Unidad 2
    • Intervenciones terapéuticas
    • Terapia cognitiva basada en Mindfulness
    • Herramientas de Mindfulness en Salud
    • Programas preventivos

Los expertos del programa

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Violeta Hoshi

Coach Profesional Senior y Certified  Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)Teacher. Gerente de Consultoría en DLK Soluciones Estratégicas S.A. MBA, candidata a PhD en Neurociencias, maestra certificada en MBSR y CCT. 

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Giovany Rivera
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Giovany Rivera Ramírez

Médico psiquiatra con especialización en Psiquiatría de Niños y Adolescentes.  Médico Asistente del Departamento de Psiquiatría Infantil del Hospital Víctor Larco Herrera. Co-founder de Higia - Atención a la salud mental.

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*La participación del docente por asignatura se encuentra sujeta a variación según su disponibilidad.

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¡Obtén un certificado que incremente tu competitividad!

Al finalizar el programa, obtendrás un certificado a nombre del Centro de Educación Continua de la Escuela de Posgrado de la Universidad Continental. Además, 4 créditos con la posibilidad de convalidarlos en nuestra escuela de posgrado.

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Nuestra Metodología

Método de aprendizaje único que combina 4 elementos

Aprendizaje colaborativo

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Flexibilidad de horarios y lugar para tu estudio autónomo

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Clases y asesoría
grupal en vivo

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Contenido teórico-práctico

Preguntas frecuentes

¿Cómo puede ayudarme este programa a mejorar mi perfil profesional?

  • Todos nuestros programas han sido creados por docentes practitioners, expertos en sus áreas y con relevante trayectoria profesional. Esto nos permite mantener una currícula actualizada según las exigencias que el mercado actual demanda.

¿Los programas están respaldados por la Universidad Continental?

  • Sí. Continua es parte de la Universidad Continental, institución licenciada por SUNEDU con más de 22 años revolucionando la educación superior.

¿Los créditos que obtengo son acumulables?

  • Sí. Cada programa te otorga 4 créditos que podrás convalidar con la Escuela de Posgrado de la Universidad Continental.

¿Cómo puedo optar por una certificación profesional adicional?

  • Lleva 3 programas relacionados entre sí, para obtener un Diploma adicional a nombre del Centro de Educación Continua de la Escuela de Posgrado de la Universidad Continental. Aplica a rutas de aprendizaje seleccionadas.